¿Es posible disfrutar de las vacaciones y mantener unos hábitos saludables? Sí, aunque es cierto que durante las vacaciones la rutina cambia drásticamente, cambio de horarios o dependiendo el destino  podemos sufrir jet lag. Durante unos días es posible no mantener perfectamente nuestros hábitos. Esto no va a arruinar nuestro estilo de vida ya que […]

Según la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte en el mundo. Los factores de riesgo cardiovascular son conductas o trastornos que aumentan la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular;  y se pueden dividir en dos grupos:  Factores no modificables (no podemos actuar): Edad Sexo Raza Herencia genética […]