Empezar el curso con buenos hábitos. Ya tenemos aquí la esperada vuelta al cole, muchos padres pasaron ratos comprando y preparando todo el material escolar. ¿Por qué no dedicar tiempo para conseguir con el nuevo curso una dieta saludable?  ¿Por qué no hacer una organización semanal de las meriendas? Muchas personas hacen la compra semanal […]

Durante los primeros años de vida la alimentación es muy importante, además de garantizar un crecimiento óptimo y un buen estado nutricional, ayuda a los niños a adquirir hábitos saludables para la edad adulta. Un niño desde que nace hasta los 3 años, aprende a mamar, chupar, masticar, tragar pero también a manipular los alimentos, […]

La mala costumbre de obligar a los niños a comer por encima de su sensación de hambre no es aconsejable, ellos tienen señales innatas de autorregulación. Desde el punto de vista nutricional no será adecuado, teniendo en cuenta que en España uno de los principales problemas de salud pública es la obesidad. Vemos que las […]